عشق ، فلسفه ... زندگی
دلنوشته های من در مورد فلسفه اُرُدیسم، که بی پرده بگم عاشقشم ... I love the philosophy of Orodism
عشق ، فلسفه ... زندگی
دلنوشته های من در مورد فلسفه اُرُدیسم، که بی پرده بگم عاشقشم ... I love the philosophy of Orodismنقش ورزش و تحرک در بهبود شرایط جسمانی انسان
به عنوان یک انسان، بدن ما طوری طراحی شده است که در حال حرکت باشد. با این حال، با تغییر به سمت سبک زندگی کم تحرک، اغلب متوجه می شویم که تمرکز خود را بر سلامت جسمی خود از دست می دهیم. فیلسوف اُرُد بزرگ به ما یادآوری می کند که "ورزش، توان و نیروی از دست رفته ما را، باز آفرینی می کند." هنگامی که ما به طور منظم ورزش می کنیم، بدن ما چندین تغییر فیزیولوژیکی را تجربه می کند. ماهیچه های ما قوی تر، استخوان هایمان متراکم تر و سیستم قلبی عروقی ما کارآمدتر می شوند.با تمرین و پیاده روی مداوم، حتی فعالیت‌هایی که زمانی سخت به نظر می‌رسیدند، مانند حمل مواد غذایی سنگین از پله‌ها یا رفتن برای پیاده‌روی طولانی‌تر، قابل کنترل می‌شوند. این قدرت جدید می‌تواند به فعالیت‌های روزمره ما کمک کند و به ما انرژی و توانمندی برای مقابله با چالش‌های جدید بدهد. ورزش همچنین راهی عالی برای افزایش وضوح ذهنی و کاهش استرس است. فعالیت بدنی باعث ترشح اندورفین می شود که می تواند خلق و خوی مثبت ایجاد کند و به کاهش احساس اضطراب یا افسردگی کمک کند. علاوه بر این، ورزش یک خروجی برای آزاد کردن انرژی فروخورده، بهبود کیفیت خواب و راحت‌تر کردن آرامش بعد از یک روز طولانی فراهم می‌کند. مزایای ورزش منحصر به عضویت در باشگاه یا برنامه های تمرینی سخت نیست. گنجاندن حرکات حتی اندک در روز ما می تواند تفاوت قابل توجهی ایجاد کند، از رفتن از پله ها به جای آسانسور گرفته تا انجام یک روال سریع یوگا در طول یک استراحت کاری. نکته مهم این است که فعالیت هایی را پیدا کنیم که از آنها لذت ببریم و بتوانیم در دراز مدت ادامه دهیم. در حالی که جامعه ما اغلب این ایده را ترویج می کند که قدرت بدنی مختص ورزشکاران یا علاقه مندان به تناسب اندام است، حقیقت این است که همه می توانند از گنجاندن ورزش در روال خود سود ببرند. پدر فلسفه اُرُدیسم ؛ فیلسوف اُرُد بزرگ به ما یادآوری می کند که ورزش و فعالیت بدنی این توانایی را دارد که بر رکود سبک زندگی بی تحرک غلبه کند و حس قدرت و توان را در ما دوباره بازآفرینی کند. بیایید تلاش کنیم تا حرکت ذاتی بدن خود را بپذیریم و سلامت جسمی خود را در اولویت قرار دهیم.
نصایح و پند های بزرگترین اندیشمند حال حاضر
آدمهای خودخور و ناتوان ، امید دیگران را هم می خورند. حکیم ارد بزرگآزادی را باید شکافت و در مورد هر بخش از آن ، نظرخواهی همگانی برپا نمود ، چون آزادی ، برگردان دیدگاه مردم است . حکیم ارد بزرگ
نوا زنده است یا مرده ؟ رنگ ها بخشی از پیکره ایی زنده اند یا مرده
؟ ! آذین بند و رخت چگونه؟ ، اگر به این پرسش ها خوب بنگریم ، خواهیم دید
همه آنها دارای روان و نیرو هستند . یک آوای زیبا می تواند ، ما را از خود
بی خود کند ، رنگی ویژه می تواند ، ما را آرامش دهد و یا به خشم آورد ،
پدیده های بی جانی همچون نامه و جامه و … به هزار زبان با ما گفتگو می کنند
، همه آنها در حال سرودن آواز خوش دمادم زندگی هستند. حکیم ارد بزرگ
ورزش ابزاری برای بهروزی است نه جام شوکرانی برای نیستی. حکیم ارد بزرگ
ورزش، توان و نیروی از دست رفته ما را، باز آفرینی می کند. حکیم ارد بزرگ
اگر شیفته کارت نباشی، روانت بیمار می شود و در پایان، پیکرت از پای در خواهد آمد. حکیم ارد بزرگ
اگر نگاهتان بر افق دور باشد ، هیچ فراز و فرودی ، دلتان را نمی لرزاند . حکیم ارد بزرگ
امیدی به آینده دانایی که چشم به دهان نادان دارد ، نمی رود. حکیم ارد بزرگ
حکیم ارد بزرگ : ابزار اندیشه درست ، فریاد و شمشیر نیست .
خردمند ، با فر دانش و اندیشه پاک خویش ، رخدادهای فردا را می آفریند . حکیم ارد بزرگ
خرد تنها در دانسته های ما خلاصه نمی شود ، بلکه در کردار ما هویدا می گردد . حکیم ارد بزرگ
ابزار اندیشه درست ، فریاد و شمشیر نیست . حکیم ارد بزرگ
زمین ، هر روز هزاران هزار گل زیبا به ما ارزانی می دارد ، اما کمتر کسی زمین را می بیند . حکیم ارد بزرگ
زیباترین خوی زن ، آزرم و شرم اوست . حکیم ارد بزرگ
آدمی تنها زمانی دربند رویدادهای روزمره نخواهد شد ، که در اندیشه ایی فراتر از آنها ، در پرواز باشد . حکیم ارد بزرگ
شناخت موشکافانه هر شکست ، پیشرفت را در پی دارد . حکیم ارد بزرگ
آدم افسرده و ناامید ، ارزش توان و نیروی خویش را از یاد برده است ، باید به او کمک کرد ، تا دوباره خود و آرمانش را باز یابد . حکیم ارد بزرگ
نقاد ، با بی ادبی ، زحمات و دستاوردهای خویش را ، بر باد می دهد. حکیم ارد بزرگ
ستایش ، هنگام نو رُستن و رویش را . حکیم ارد بزرگ
آغاز هر روز ، نو شدنی دوباره است ، و زمانی برای پویایی بیشتر . حکیم ارد بزرگ
تنها نادان ، از مسخره نمودن دیگران ، شاد می شود . حکیم ارد بزرگ
سنگینی یاد غم ها را ، با تنهایی دو چندان می کنی ، به میان آدمیان رو و در شادمانی آنها شریک و همراه شو ، لبخندهای آدمیان ، شکوفه های امید را در دلت بارور می سازد . حکیم ارد بزرگ
از کودکی سخنان بزرگان و جملات قصار را به کودکان آموزش دهید ، تا در بزرگی برده نادان ها نگردند . حکیم ارد بزرگ
به هنگام گرفتاری ، پند از بزرگان و خردمندان بگیریم ، نه رمالان و جادوگران . حکیم ارد بزرگ
هر آن ، می تواند آغازی دوباره در زندگی ما باشد ، پس هیچگاه ، پایانی پیش روی ما نیست . حکیم ارد بزرگ
نخستین کسانی که در آتش دوستی پسران و دختران نوجوان می سوزند ، خاندان آنهاست . حکیم ارد بزرگ
بیشتر کشورهای عربی ، همواره به دنبال تجزیه و نابودی ایران بوده اند ، آنها برای انجام این کار همه دارایی خود را نیز خواهند پرداخت . حکیم ارد بزرگ
مهر میهن ، در دل ایرانیان ، همواره موج می زند . حکیم ارد بزرگ
با خوشبینی و اندرز ، تجزیه طلبان سکوت نخواهند نمود ، بهترین راه عقیم کردن آنها ، تغییر بافت بومی و کوچ های برنامه ریزی شده است . اگر اینکار سالها پیش در بحرین انجام می شد امروز شاهد جدایی این بخش از سرزمینمان نبودیم . حکیم ارد بزرگ
مردمی که غرور میهنی ندارند ، سرزمین خویش را خیلی زود از دست می دهند . حکیم ارد بزرگ
نامداران و اساطیر کهن ، پایه ها و ستونهای فر و شکوفایی کشورند . حکیم ارد بزرگ
اندکی از آدمیان ، تنها به آرمان می اندیشند ، و بسیار کسان که آرمانشان تنها ، خانه نشین نمودن همان گروه کوچک است . حکیم ارد بزرگ
